737 469 128
dietetykainsulinka@gmail.com
Instagram

Co się kryje w popularnym kremie orzechowym?


Czyli rozkładamy popularny krem orzechowy na czynniki pierwsze.

krem orzechowy

Nutella to nadal częsty wybór Polaków jeśli chodzi o śniadanie dla całej rodziny - uwielbiana nie tylko przez dzieci, ale również przez dorosłych. Niestety orzechów w niej nie wiele, za to na pierwszym miejscu w składzie znajdziemy... cukier. Prawie połowa słoika to właśnie cukier. Oprócz tego spore ilości oleju palmowego (prawie 1/4 słoika), emulgator lecytyny, a orzechów laskowych jest niecałe 13%. Więc płacimy za cukier z olejem palmowym z niewielką ilością orzechów. Zdecydowanie nie jest to najlepszy pomysł na śniadanie, a tym bardziej zdrowe i pożywne. Podobny efekt na kanapce uzyskamy smarując chleb cukrem, dodając olej palmowy, posypując mała ilością kakao i drobinkami orzechów laskowych. A można zrobić swoja zdrową wersje w domu i jeść z czystym sumieniem...